パーソナルヨガの
ご感想をいただきました!

 

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西 紘子さん

ありがとうを伝える会 代表
http://hiroko39.com/

 

●その人の「丁度いい」を探してもらえる、パーソナルヨガ●

 

初めてパーソナルヨガを受けたのですが、とても気持ちよかったです。
そして、kaoriさんの声が優しく心地いい声で癒されました。

 

最初にカウンセリングがあって、
自分のペースに合わせて教えてもらえる所が、とってもいいなと思いました。

クラスでやるヨガの場合と違い、おいていかれる心配もなく、
自分に、何が必要なのかを、ピンポイントで
教えてもらえる所は、通常のヨガとの最大の違いでした。

 

また、普段、意識してなかったこと、
内臓や、自分の内側まで感じることができて、
体を大事にすることにも、気づくことができました。

 

短い時間の中で、こんなに色々なことに
意識すること・気づくことができたことに、とても驚いています。

 

自宅でも、継続してできるポーズや、
知らなかったポースなど、新たな発見もあり、

その人の「丁度いい」を探してもらえるのが、
パーソナルヨガの良い所だと思いました。

 

ありがとうございました!

 

 

 

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みわ あずみさん

フリーライター
http://miwawriter.com/

 

●心が安定する心地良いヨガ●

私は、少人数のヨガを習っているので、
パーソナルヨガは、あまり考えたことがなかったのですが、
kaoriさんのパーソナルヨガは、とても楽しかったです!

最初のカウンセリングの時間に、自分がどうなりたいのか?
ヨガを通してどうしたいのか?というテーマを決めて、
メニューを考えていただけるので、
自分の悩みに合わせたヨガができることが、良い所だと思います。

 

つい忘れがちな呼吸方法も、
どのタイミングで、呼吸を吸うのか吐くのかも、
きちんと教えてもらえて、自分に落としこめる早さも違うな、と感じました。

 

それから、瞑想はしたことはあるのですが、
テーマを絞った瞑想というのは初めてで、

一瞬ですが、映像が見えたことが自分でも驚きました。

 

こんなことは初めてなので、不思議でしたが、
頭がクリアになり、私自身もリラックスしていたからでしょうか!?

ポースのことだけでなく、ヨガをやりながらkaoriさんが話してくれることも
とても興味深く、気持がほぐれる感覚になりました。

自分と向きあうヨガの時間を、
さらにkaoriさんがアシストしてくれる…そんな時間でした。

 

心地よいヨガをありがとうございました。

 

 

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Jさん(60代女性)

●癒しのエネルギーを感じるヨガでした●

 

今まで習っていたヨガとは違って、
動きは派手ではなく、静かな動きだったのですが、
きちんと効いてると感じられました。

流れの中で、自分の体のことを、振り返る時間もあったので、

「私って猫背だったんだ」とか、
「こうしたら呼吸が楽になるな」
という所にも、自分で気づくことができました。

 

今までのヨガでは、少し気疲れしてしまうことも
あったのですが、kaoriさんのパーソナルヨガは、
精神面にも重きをおいているようで、

私に全面的に合わせていただけたので、
私のような年代でも、ついていくことができて、とても良かったです。

 

そして何より、私の気持ちを汲んでいただいて、
良くしてあげよう、合わせてあげようという、
優しい気持ちが伝わってきましたので、
kaoriさんから癒しのエネルギーを、いただきながらヨガができました。

 

そのせいなのか、自分でも驚いたのですが…

ヨガをしている最中に、kaoriさんに
キレイなオーラが見えました。

 

kaoriさんに身を委ね、素の自分になれて、
私自身が、かなりリラックスできていたんだと思います。

ありがとうございました。